نظام المتقطع هو أسلوب غذائية يتبعه الكثيرون لتحسين صحتهم . يبدو معقدًا للوهلة الأولى ، ولكنه أساسًا مباشر ويسهل دمجه بشكل نمط حياتك . يتضمن دورة بين أوقات الامتناع عن الطعام و استهلاك الطعام . �